ほしのあきさんがやってるダイエット方法は?

ほしのあきさんがやってるダイエット方法は? 

 


神奈川県に住む20代の女性、ショップ店員

 

ダイエットをすると胸もやせてしまいます。

 

ほしのあきさんは胸は大きいけれど、ウエストがくびれていたり、メリハリある体型ですよね。

 

どんなダイエットをしたら、胸だけ残すことができるのですか?

 

 

 


胸はほとんどが脂肪でできています。

 

体はどこな一部分の脂肪だけを落としたり
どこか一部分の脂肪だけを残して体重を減らすことはないので
ダイエットをすると胸が小さくなってしまうんです。

 

ほしのあきさんはグラビアアイドル時代ぽっちゃりしていましたが、今ではメリハリのあるボディです。

 

胸を残してダイエットするには、食事と運動がポイントです。

 

食事ではタンパク質を摂るようにします。

 

女性ホルモンの働きを助ける豆腐や納豆などの大豆製品を意識して食べていたようです。

 

運動をすることで代謝がアップします。

 

適度に筋肉がついてメリハリのある体に近づきます。

 

酵素ドリンクで体の中もきれいにします。

 

ほしのあきさんは「ごちそう酵素」を飲んでいます。

 

80種類の野菜や果物などをじっくり3週間発酵、10か月熟成させて作っています。

 

フルーティーだから飲みやすいとコメントしていますよ。