山本優希さんがやってるダイエット方法は?

山本優希さんがやってるダイエット方法は?

 


鹿児島県に住む30代の女性、薬剤師

 

山本優希さんは二児の母なんだそうですね。そんなふうに見えないのでびっくりしました。

 

出産をして体型が崩れてしまったのですが、どうしたら山本優希さんのように体型を維持できますか?

 

 

 


山本優希さんは二児の母とは思えないスリムな体型をしていますよね。

 

体型をもとに戻すためにダイエットをしたようですよ。

 

小さな子供がいると手が離せなくて、眠る時間が少なくなってしまいますよね。

 

でも、山本優希さんは睡眠時間をしっかりとるように意識しています。

 

22時くらいには布団に入るようにして、たっぷりと睡眠をとります。

 

しっかり眠ると代謝がよくなるんですよ。

 

酵素も活用しています。

 

山本優希さんはフレッシュライフスムージーというスムージーをプロデュースしています。

 

150種類の野菜酵素を使用、食物繊維1000mg配合、プラセンタなどの美容成分も摂ることができます。

 

低カロリーだから置き換えをすれば摂取カロリーを減らすことができて、消費カロリーが上回れば減量できます。

 

「酵水素328選」も飲んでいます。

 

食べ過ぎてしまったときは酵水素328選で過ごして、体型維持しているようです。

 

酵素の力を利用して体の内側から整えているんですね。