藤本美貴さんがやってるダイエット方法は?

藤本美貴さんがやってるダイエット方法は?

 


茨城県に住む20代後半の主婦です。

 

藤本美貴さんは出産を経験したのに
スリムな体型ですよね。

 

私は出産をして太ってしまったのですが、
藤本美貴さんのようにスリムになりたいです。

 

藤本美貴さんはどんなダイエット方法を
されていたのですか?

 

 


出産を経験して体形が崩れてしまった
女性は多いはずです。

 

でも、藤本美貴さんは出産前のような
スラットした体型をしていますよね。

 

体質なのかも?
と思う方もいるかもしれませんが
しっかり努力をしていたようですよ。

 

 

藤本美貴さんが行っていたのがヨガです。

 

ヨガにもいろいろな流派があるけれど
グラヴィティヨガというものをやっていたようです。

 

ヨガは体が固いとできない、痛そう
というイメージがあるかもしれないけれど
グラヴィティヨガは無理なく
体をストレッチする方法なんです。

 

 

呼吸に合わせてゆったりとポーズをとります。

 

体を緩めて整えることで、
巡りがよく代謝がよい体に近づきます。

 

藤本美貴さんは『藤本美貴のらくやせヨガ』
という本も出しています。

 

 

また、酵素ドリンクも愛用されていたようですね。

 

藤本美樹さんのブログでも
何度も紹介されていた商品はコチラです。
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酵素ドリンク「優光泉」

 

 

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