酵素ダイエットの体験談(読者様の投稿コーナー)

 

ダイエット体験談(読者投稿)記事一覧

【兵庫県 Aさん(32)の投稿】基礎代謝量が上がれば太りにくくなります。どうすれば上げることができるのでしょうか?ダイエットを始めるとき、朝食を抜けば早く痩せられるんじゃないかと考えたことはありませんか?私は反動で夕食を食べすぎてしまったり、夜食を食べたくなったりして、全然体重が落ちませんでした。基礎代謝を味方につけるには、朝食は食べた方がいいんです。寝ている間に下がった体温を上げてくれるからです...

【東京都 Fさん(43)の投稿】40過ぎると痩せないって人は言うけど、これホントのこと。それまでは2kg位かな、食べ過ぎとかで太っても一日二日食事を変えたり、動いてみたり、ちょっと薬系に頼ってみたりしたら「いつの間にか戻った♪」って感じでがっつりダイエットしなくても体重をコントロール出来ていたと思うんだけど、42〜43歳あたりからこれが出来ない!一度太ったら太りっぱなし。糖質ダイエット(ゆるいタイ...

【千葉県 Cさん(37)の投稿】高校生の時に初めてダイエットというものに挑戦してみてから、万年ダイエッターな私。痩せたりリバウンドを繰り返したりして、結局現在も、高校生だった20年前当時の体重と変わっていません・・・。思い返すと、何度もあるダイエット経験の中で、一番痩せていた時期は、出産してから1年後ぐらいの授乳期でした。その結果が出せたのも、妊娠中から、助産師さんや産科の先生の厳しい指導の下、体...

【埼玉県 Fさん(28)の投稿】食べるの大好き、運動は面倒だからできたらやりたくない、という私。若いときには暴飲暴食しても数日食べなければ体重維持することができました。でも30歳を超え、出産を経験すると体力の低下とともにジリジリと体重が増加。体型も崩れてきました。45キロしかなかった体重は55キロの高値安定となってしまいました。運動嫌いだったので、食事制限のダイエットを繰り返しました。スープダイエ...

【島根県 Yさん(32)の投稿】最近少し太ってきた気がするので只今ダイエット中です。ダイエットは過去色々試してみたのですが、これは効果があった!と思えるものがなかったのでどうしたものか・・・と思ったのですが、1度試したことのあるグレープフルーツダイエットをチョイスしてみました。何てことはありません。食事の前にグレープフルーツを1つ食べるだけです。元々好きな果物なので、全然苦にならないんですよね。そ...

【北海道 Wさん(38)の投稿】昨日は食べ過ぎてしまったし、今日は野菜サラダを多めに食べてカロリーをダウンさせよう、、、。こんなことを頻繁に思っている方に、以下のことをぜひ読んでほしいと思います!野菜にカロリーが少ないのは、みなさんご存知の通り。けれど、問題はドレッシングやマヨネーズなのです。例えばマヨネーズの場合だと、100グラム当たりのカロリーが約700カロリーなので、せっかく低カロリーな野菜...

【東京都 Mさん(24)の投稿】ダイエット生活習慣からスタートすることが何よりも重要です。規則正しい生活と規則正しい食事、さらに適度な運動がセットになってこそダイエットは成功するものです。この要素のいずれがかけてもダイエットはリバウンドに結びついてしまいます。要するに生活習慣が整わないことにはダイエットは成功しないといっても過言ではありません。規則正しい食事をする事で、体に無駄な脂肪が付きにくくな...