酵素ダイエットの体験談(読者様の投稿コーナー)

 

【千葉県 Cさん(37)の投稿】

 

高校生の時に初めてダイエットというものに挑戦してみてから、万年ダイエッターな私。

 

痩せたりリバウンドを繰り返したりして、結局現在も、高校生だった20年前当時の体重と変わっていません・・・。

 

思い返すと、何度もあるダイエット経験の中で、一番痩せていた時期は、出産してから1年後ぐらいの授乳期でした。

 

その結果が出せたのも、妊娠中から、助産師さんや産科の先生の厳しい指導の下、体重管理に力を入れていたからかもしれません。普段のダイエットだと、サボっていても失敗しても、誰にも文句は言えませんが、妊娠中の場合は、本気で叱られますからね・・・。

 

とはいえ、妊娠中に激しい運動はできないので、専ら食事制限のみ。
・和食中心の食生活
・豆・海藻・魚を食べる。
・スナック菓子・ファストフードは禁止!
と結構厳しい先生でした。

 

私も、受診の度にある体重計測を恐れ、結構ストイックに頑張っていました。

 

そして出産後は、体重など気にせず、美味しいものいっぱい食べるんだ!と思っていた私の夢はかなわず・・・。

 

赤ちゃんが生まれてからは、授乳・授乳の毎日。私の食べるものが血となり母乳となり、直接わが子の栄養になるんだ、と思うと、そして今までは姿が見えなかった、栄養を送る対象の愛らしい姿を目にすると、それまで以上に食べるものには気を遣う生活になりました。

 

さらに、私が摂った栄養を我が子が飲んでくれる、ということも加わり、授乳期は妊娠前の体重マイナス5キロ!
その後数年たちますが、当時の気持ちを思い出してダイエット!と思っても、なかなか長続きせず、結果も出ません。

 

当時はやはり、妊娠・出産・授乳という大きな出来事がきっかけとなり、人生の中で一番まじめに自分の体に向き合い食生活を見直すことで、ベスト体重を出せたのだなぁと思います。

 

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