酵素ダイエットの体験談(読者様の投稿コーナー)

 

【東京都 Mさん(24)の投稿】

 

ダイエット生活習慣からスタートすることが何よりも重要です。

 

規則正しい生活と規則正しい食事、さらに適度な運動がセットになってこそダイエットは成功するものです。

 

この要素のいずれがかけてもダイエットはリバウンドに結びついてしまいます。

 

要するに生活習慣が整わないことにはダイエットは成功しないといっても過言ではありません。

 

規則正しい食事をする事で、体に無駄な脂肪が付きにくくなり、余分なカロリーが体に取り込まれません。

 

また、適度な運動は代謝を高めてくれますので、体に付いた余分な脂肪をエネルギーに変えてくれます。

 

つまり、体に付いた余分な脂肪(カロリー)がどんどん減り、結果ダイエットに成功することとなります。

 

自分なりのペースをつかむことができれば後は継続するのみです。

 

いかに生活習慣を整えていくかは自分しかわかりませんのでまずはペースを見つけましょう。

関連ページ

基礎代謝を味方につけてダイエットしよう!
酵素ダイエットで非常に大事な基礎代謝。基礎代謝を味方につけることでダイエットが非常に効果的に進みます。
40過ぎのおばちゃんがダイエットしてみた!
読者さんよりいただいた酵素ダイエットに関する体験談をご紹介しています。 今回は東京都のFさん(43)の投稿です
ダイエット歴20年!一番効果的なのは「授乳」だった!?
読者さんよりいただいた酵素ダイエットに関する体験談をご紹介しています。今回は千葉県のCさんからの投稿です。
スロトレで確実にダイエット。スタイルアップも!
読者さんよりいただいた酵素ダイエットに関する体験談をご紹介しています。 今回の体験談は「スロトレ」
グレープフルーツダイエットやってみました。
読者さんよりいただいた酵素ダイエットに関する体験談をご紹介しています。今回は島根県在住の32才Yさんの投稿です。
意外と高カロリーになってしまう、野菜サラダダイエットの落とし穴!
読者さんよりいただいた酵素ダイエットに関する体験談をご紹介しています。 今回は北海道 Wさん(38)の投稿です。